2018年9月15日上午，徐州市图书馆联合樊登读书会，为广大市民读者深入解读《轻疗愈：15分钟快速减压、实现身心平衡》一书。国家二级心理咨询师、情绪处理治疗师吴书红老师，为大家分享了以下感悟：生而为人，我们都会受困于一些不良的情绪。人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，拥有良好的人际关系是幸福的关键。因此，情绪管理是我们日常生活中一项重要的能力。面对各种突发性事件，我们对他们的看法千差万别。一些人喜欢从积极正向的角度去看问题，从而有信心去解决它并继续好好地生活，另一些人则倾向于把一切都看得很糟，从而无端地给自己造成很多情绪困扰。我们每个人都希望自己每一天都快乐的生活，因此有必要学习怎样克服自己的不良情绪，并养成正确的情绪管理的习惯。接着，吴老师为大家详细介绍了书中提到的情绪释放疗法，帮助大家慢慢改善自己的情绪进而改善自己的人际关系。

樊登读书会是利用移动互联网辅导阅读的团体组织，由央视主持人樊登带领会员阅读大量经典优秀读物，同时还举办各种线下互动和读书分享讲座。徐州市图书馆为倡导“全民阅读”，建设书香徐州，携手樊登读书会，定期开展读者交流互动读书沙龙活动。此项活动为市民读者搭建了一个“读书、感悟、交流”的互动平台，让大家通过音频、视频与图文相结合的形式表达自己的读书见解、学习心得，从而凝练书籍精华，使静态的文字鲜活起来，让阅读不再是枯燥的“纸上谈兵”，这种大胆创新的阅读模式受到读者一致好评。